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Ayurveda für Körper, Geist und Seele

Neben Ernährung und Bewegung gehören auch Massagen zu den Routinen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Ayurvedische Massagen sorgen für tiefe Entspannung und Vitalisierung des gesamten Körpers. Im Alt-Indischen wird Abhyanga als große Einölung mit liebevollen Händen bezeichnet. Die Abhyanga baut die Lebensenergie „Ojas“ auf und regt  das Verdauungsfeuer „Agni“ an. Muskeln, Gelenke und Bindegewebe werden durch das Öl gestärkt und genährt. Die Haut wird weich und strahlend. Das innere Gleichgewicht wird gestärkt.

Marmapunkte sind Vital/ Energiepunkte am und im Körper. Sie werden als Steuerzentrale gesehen, verbinden die Energieleitbahnen im Körper miteinander und gelten als Schnittstelle zwischen Sehnen, Bändern, Gelenken, Venen und Knochen. Die Massage dieser Vitalpunkte wirkt sich positiv auf unsere körperlichen und emotionalen Vorgänge sowie den Energiefluss aus.

„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“
Dalai Lama

Abhyanga -Ölmassage-

Zu den schönsten ayurvedischen Ritualen gehört die indische Ölmassage. Sie ist der Inbegriff für tiefe Entspannung und Vitalisierung des gesamten Körpers. Warmes, ayurvedisches Öl  wird mit sanften, intensiven Massagegriffen und langen Streichungen tief in das Gewebe und die Gelenke einmassiert. Das einmassierte Öl nährt die Körpergewebe und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. Ein sanfter Reinigungsprozess wird in Gang gesetzt und wirkt unterstützend, angesammelte Schlackenstoffen „Ama“ abzubauen und die Lebensenergie „Ojas“ aufzubauen.

Entspannungszeit inkl. Fußbad                      60 min./65,- €
Entspannungszeit inkl. Fußbad & Kopfmassage 75 min./80,-€

 

Padabhyanga -Massage für Füße & Unterschenkel-                                           mit Kaash-Schale

Deine Füße werden im Alltag stark belastet ? Dann wird ihnen eine ayurvedische Fußmassage gut tun. Sanfte Streichungen und Massagegriffe sowie die Aktivierung der Marmapunkte von Füßen, Unterschenkel und Knie wirken entstauend. Eine Wohltat bis in den kleinen Zeh. Die Massage wird mit Kaash-Schalen ergänzt. Der Padabhyanga wird eine vielseitige Wirkung zugeschrieben. Die Fußmuskulatur wird gelockert und gestärkt, der Energiefluss wird angeregt, hilft bei Nervosität, innerer Unruhe und Schlafproblemen – im Winter eine wärmende und im Sommer eine kühlende Wohltat für die Füße. Nach der Massage läufst du wie auf Wolken!

Entspannungszeit inkl. Fußbad 45 min./45,- €

Kaash-Schalen sehen wie Klangschalen, in Klein, aus. Sie bestehen aus einem Metallgemisch, welches hauptsächlich Kupfer und Zinn enthält. Die raue Unterseite wirkt aktivierend und die glatte beruhigend. Der kühlende Effekt ist für Pitta-Konstitutionen und während der Pitta-Zeit, Juni-September, eine wahre Wohltat.

 

Pristabhyanga mit Kräuterstempel -Rückenmassage-

Die ayurvedische Rückenmassage mit warmen Stempeln ist ein ideales Verwöhnritual bei innerer Anspannung, Beschwerden im Rücken-, Nacken,- und Schulterbereich. Ausgehend vom Becken entlang der Wirbelsäule und Energiebahnen bis zum Nacken werden achtsam Blockaden sowie Verspannungen und Verklebungen mit sanften Massagegriffen und Ausstreichungen  gelöst. Marmapunkte werden durch die Massage und sanften Druck angeregt um den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen. Das Gewebe sowie die Muskulatur und die Gelenke werden entlastet, genährt und gestärkt. Die wohlige Wärme der mit Kräutern gefüllten Stempel verstärkt den Effekt der Massage.

Entspannungszeit 60 min./75,- €

Garshan-Massage -Peelingmassage-

Die ayurvedische Trockenmassage wird mit einem Rohseidenhandschuh ausgeführt. Die sanft und zugleich anregende Massage regt den Kreislauf und Stoffwechsel an. Durch den Peelingeffekt hat sie eine sehr pflegende und klärende Wirkung auf die Haut. Bei regelmäßiger Anwendung verhilft sie zu einem strafferen Gewebe.

Entspannungszeit Teilkörper    10 min./10,- €

Entspannungszeit Ganzkörper 20 min./20,-€

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Tel.: 0911 - 983 976 48

Bitte erscheine ein paar Minuten früher zur Behandlung, damit du diese entspannt und zur rechten Zeit genießen kannst.
Folgende Dinge sind zu beachten:

  • Ganzkörperanwendungen nur für Frauen
  • Wellnessmassagen & Schönheitsbehandlungen dienen der Entspannung & Prävention, sie ersetzen bei Beschwerden nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker
  • Vorab bitte akute oder chronische Beschwerden & Erkrankungen erwähnen
  • Keine Behandlung in der Schwangerschaft bis zum dritten Monat, danach mit ärztlicher Rücksprache
  • Keine Fußbehandlungen bei Haut- & Nagelpilz
  • Keine Zahlung mit EC-Karte möglich

Termine nach Absprache

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Standort

Wohlfühl Stüberl
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90475 Nürnberg

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